Revivre avec le sport

Bonjour,

Nous avons tous ou presque un travail difficile, des plages d’horaires énormes, des contrariétés, des angoisses… Et si le sport nous permettait tout simplement de nous ressourcer, de lâcher prise ? Je pense que notre corps reflète toute simplement notre santé et moral. 

Trouver le sport qui nous convient.

J’ai commencé le sport étant petite avec la danse classique. Et oui, j’étais un petit rat mais pas de l’opéra. J’étais très mince, mais j’avais des hanches, normal me direz-vous. Ma prof n’a pas hésité une seconde à me le rappeler, à chaque séance, chaque minute. J’étais timide, je n’osais pas me défendre. Ce n’est pas la seule à s’être moqué de moi, les camarades de classes étaient là également. A cette période, primaire, collège, la délicatesse des mots n’existait pas. Je me suis renfermée et j’ai commencé à douter de moi, à ne plus apprécier mon corps. J’ai arrêté la danse au collège. Mes pires années. Mais ma maman, m’emmenait tous les dimanches, dès qu’elle le pouvait à la piscine. J’adorais ça ! Avec les aléas de la vie, on a diminué les séances pour finir par ne plus y aller, manque de temps.

Arrivé au lycée, mon corps avait changé. Elles n’étaient pourtant pas très loin les années où mon corps était mince. Je ne me supportais plus, je détestais les gens. Oui, être fermé c’est ça. 

Le sport était toujours plus ou moins présent dans ma vie. A l’école, on nous a initié à tout plein de sport comme la patinoire, piscine, handball, football… Il y a bien une chose dont j’étais certaine, le sport collectif, ça ce n’est pas fait pour moi. Je pense qu’il faut simplement s’écouter. Alors je me suis lancée dans le fitness en salle pendant deux ans. Le problème c’est que j’avais l’impression d’être un sac de viande sur une machine, cela m’a vite lassé… Je me suis donc concentré sur les cours de gym. Ce qui me plaisait tout particulièrement c’était les mouvements de boxe. J’aurais adoré me lancer dans la boxe étant plus petite, mais je n’ai jamais vraiment eu la possibilité. C’était un bon compromis entre pratiquer un sport à mon goût et me défouler.

A l’entrée à la fac, j’ai arrêté pour me consacrer uniquement aux cours. Ma plus grosse erreur. J’avais l’impression que mon travail était inutile. Je travaillais sans cesse sans avoir réellement de résultat. J’étais constamment triste, fatigué, énervé, à cran. Lorsque je rentrais chez moi, je pleurais. J’étais fatigué dès le réveil. Bref, j’ai craqué. 

Tout bascule lorsque vous vous posez les bonnes questions et surtout quand vous écoutez votre corps. Facile à dire mais plus difficile à mettre en pratique.

S’écouter, c’est revivre.

Quand votre corps ne réagit plus, lorsque vous ne pouvez plus réfléchir, plus vivre tout simplement, c’est là que vous vous posez des questions existentielles… Psychologiquement et physiquement c’est extrêmement dur.. Ne faites pas la même erreur que moi. Réagissez avant.

La piscine, ma solution. Je manque de temps et d’argent. Je ne vais pas me plaindre mais payer une salle, pour bouger ton body alors que la semi-liberté peut être ailleurs. Mon choix est vite fait. Cela fait un certain temps que je me suis mise à la natation, et vous savez quoi ? J’adore. Lorsque je suis dans l’eau, j’ai cette sensation de me détacher de ma vie, de lâcher totalement prise et ça me plaît. De plus, j’essaye de plus en plus de boire des jus et de manger cru. Car oui, la nourriture c’est la vie, mais bien manger et ne pas s’empoisonner c’est mieux. De plus, j’essaie d’apprivoiser mon corps et surtout de l’accepter tel qu’il est. Une route assez tumultueuse mais pas impossible.

Bref, je revis.

C’était mon histoire, ma vision, mon rapport avec le sport. N’attendez pas, trouvez votre chemin, trouvez votre sport.

BioBeauty.