lundi 21 avril 2014

Spray dodo à l'orange



Bonjour,

Pendant de nombreuses années, j’ai eu des problèmes de sommeil. Vous savez, quand vous ne n’arrivez pas à trouver le sommeil et qu’ensuite vous vous réveillez au milieu de la nuit et impossible de dormir... Un cauchemar éveillé. Alors pour éviter de devenir un(e) psychopathe, je vais vous donner une petite astuce pour se relaxer et mieux dormir. 



Les vertus de l’huile essentielle d’orange 

L'huile essentielle d'orange à de nombreuses vertus dont:

- Antiseptique aérienne
- Calmant, sédative
- Stomachique, carminative
- Tonique digestif
- Tonique de l'épiderme



Source: aroma-zone




Le spray, votre nouvel amis

Pour fabriquer ce spray, rien de plus simple, il suffit de verser 10 gouttes d’huile essentielle d’orange mélangé à d l’eau dans un spray.

Tous les soirs, avant d’aller dormir, j’en vaporise sur l’ensemble de mon oreiller et un peu sur mon pyjama. J’adore l’odeur… Des fois, j’applique un peu d’huile essentielle sous mon nez. Ça me relaxe immédiatement. 

Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle dans la préparation si celle-ci n’est pas assez forte.

En plus de ce spray, je bois une tisane avec un peu de fleur d’oranger une heure avant le dodotage.

Le spray et la tisane m’apaise ce qui me permet de m’endormir enfin ! Si vous avez des problèmes de sommeil, après avoir trouvé la cause (le stress pour moi), essayez ces deux petites techniques. 

 BioBeauty.

7 commentaires:

  1. Bonjour, j'ai de l'huile de petit grain qui est aussi un agrume est-ce que ça peut fonctionner? Tu connais cette HE? je l'avais achetée sur Aromazone pour ses propriétés anti stress, calmantes et aussi anti insomnie.
    Ca se conserve combien de temps et faut-il le conserver au frais comme un hydrolat?

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    1. Coucou, je pense que c'est parfait =) Personnellement, je le garde sur ma commode à coté de mon lit pour ne pas oublier.

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  2. Et tu mets pas de dissolvant dedans ? Une bonne idée en tous les cas :)

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  3. Elle a l'air sympa cette he !! Je testerai car j'ai souvent e type de pb :) merci!

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    1. Ouii elle est super et elle sent terriblement bon! Si tu test, donne moi ton avis =) Bisous

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